Продолжительность:
2 дня
Расписание:
с 10:00 до 17:30
Стоимость:
251400 тенге (без
НДС)
Оставить заявку
Эмоциональный интеллект (EI) — это способность понимать и управлять своими эмоциями, а также взаимодействовать с эмоциями других людей. Он включает самосознание, саморегуляцию, эмпатию, мотивацию и социальные навыки.
EI помогает улучшить межличностные отношения, управление стрессом и принятие решений. В бизнесе он критически важен для эффективного лидерства, разрешения конфликтов и улучшения командной работы. Развитие EI способствует лучшему пониманию себя и других, что напрямую влияет на профессиональный успех и личное благополучие.
В результате обучения Вы
- осознаете важность эмоционального интеллекта для личного и профессионального успеха
-
научитесь осознавать и эффективно управлять своими эмоциями
-
получите навыки саморегуляции в стрессовых ситуациях
-
разовьете эмпатию и сможете понимать эмоции других людей
-
научитесь активно слушать и предоставлять конструктивную обратную связь
-
сможете эффективно управлять эмоциями в конфликтных ситуациях
-
улучшите межличностные коммуникации в команде
-
разовьете навыки разрешения конфликтов с учетом эмоциональных факторов
-
увеличите свою уверенность в себе через осознание своих эмоций и потребностей
-
научитесь применять эмоциональный интеллект в лидерских и управленческих ролях
-
сможете эффективно общаться в трудных и эмоционально насыщенных ситуациях
-
повысите свою личную мотивацию и способность достигать целей
-
разовьете эмоциональную зрелость и гибкость в отношениях с другими
-
сможете создать позитивную атмосферу в коллективе
-
научитесь развивать социальную компетентность и работать с различными типами людей
-
будете способны распознавать и устранять барьеры в коммуникации
-
улучшите качество принятия решений, учитывая эмоции и контекст
-
разовьете способность к конструктивной самокритике и совершенствованию личных навыков
-
увеличите свою эмоциональную устойчивость и адаптивность к изменениям
-
научитесь использовать эмоциональный интеллект для повышения личной и командной эффективности
Программа
День 1
Понимание и развитие эмоционального интеллекта
-
Что такое эмоциональный интеллект? (Концепция EI: самосознание, саморегуляция, эмпатия, социальные навыки)
-
Как управлять эмоциями? (Основы саморегуляции, ключевые принципы эмоционального интеллекта)
-
Как создать культуру эмоционального интеллекта в команде? (Роль EI в групповой динамике и командной работе
Практикумы:
-
Разминка «Эмоциональная шкала»
-
Упражнение «Эмоции в зеркале»
-
Практика «Анализ эмоций»
-
Тестирование «Определи свой уровень EI»
-
Упражнение «Эмоциональная карта»
-
Дискуссия «Как управлять эмоциями в сложных ситуациях?»
День 2
Эмоциональный интеллект в общении
-
Эмпатия и социальные навыки (Активное слушание, обратная связь)
-
Эмоциональный интеллект в коммуникациях (Использование EI для построения доверительных отношений)
Практикумы:
-
Разминка «Эмоциональная пантомима»
-
Упражнение «Активное слушание»
-
Ролевая игра «Трудный разговор»
-
Упражнение «Конфликты и эмоции»
-
Кейс «Эмоциональный интеллект в работе и жизни»
-
Упражнение «Письмо будущему себе»
-
Рефлексия «Мои главные инсайты»